WOHNGESUNDHEIT

Endlich schlafen!

Neben Ruhe, Ernährung und Trinkgewohnheiten sind natürlich auch die Wahl von Bett, Matratze, Bettwäsche und ausreichend Frischluft mitentscheidend für einen gesunden Schlaf.


In einer großen Online-Umfrage ermittelte der Schlafsystemhersteller Optimo das Schlafverhalten in Österreich. Demnach sind Nachtschwärmer in Österreich in der Unterzahl: Nur 20 % der Befragten gehen unter der Woche erst nach 23 Uhr ins Bett, auch am Wochenende gehen nur 27 % der Teilnehmer deutlich nach Mitternacht schlafen. An Werktagen kommen so rund 47 % auf eine Schlafdauer von 6-7 Stunden, 36 % schaffen sogar 7-8 Stunden Nachtruhe. Entscheidend für einen erholsamen Schlaf ist aber natürlich nicht die Schlafdauer alleine – die Schlafqualität ist dabei das entscheidende Kriterium. So gaben 35 % der Befragten an, dass ihnen nachts öfter einzelne Gliedmaßen einschlafen – für Schlafexperten ein Indiz dafür, dass die ausgewählte Matratze zu hart oder nicht passend zoniert ist.

Ein Lieblings-Entspannungsort. Das Bewusstsein darüber, wie wichtig das pas-sende Schlafsystem für erholsamen Schlaf ist, scheint in Österreich generell  zu wachsen. 81 % der Umfrageteilnehmer geben an, dass ihnen guter Schlaf sehr wichtig ist und tatsächlich geben auch 42 % an, dass sie bei der Einrichtung von Wohnung bzw. Haus bereit wären, das meiste Geld für ein Schlafsystem auszu-geben. Immerhin ist das Bett mit 33 % nach der Couch aber auch der Lieblings-Entspannungsort der Österreicher.
Beratung ist wichtig, sind sich 80 % der Befragten in der Studie einig. Sie geben an, beim Kauf einer Matratze großen Wert auf fachkundige Beratung zu legen – ein wichtiges Signal für den Fachhandel, der in den vergangenen Jahren durch die Konkurrenz aus dem Internet zunehmend unter Druck geraten ist.  Diese ist allerdings nicht so groß, wie es vermeintlich scheint: Der Online-Markt im Bereich Matratzen bewegt sich derzeit im einstelligen Prozentbereich und wird laut Pro­gnosen in den kommenden Jahren auch nicht signifikant steigen.

Dieser Artikel erschien
Mai 2018. Vielleicht interessiert Sie auch: